Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Сочли полезным: 60

Комментарии: 45

Короткий перессказ книги Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах. Для кого эта книга Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами. Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Доктор Бреус многократно появлялся в международном телеэфире, в том числе CNN, Шоу Опры Уинфри, The View, Anderson Cooper 360?, Шоу Рэйчел Рэй, Fox & Friends, The Doctors, Шоу Джой Беар, CBS This Morning, шоу Сегодня, Прямой эфир с Келли и Майклом. Он является экспертным советником большинства крупных публикаций и дает более ста интервью в год (Wall Street Journal, New York Times, Washington Post и другим популярным изданиям). Доктор Бреус состоит в клиническом консультативном совете Шоу доктора Оза и является его постоянным участником. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Об авторе Майкл Бреус - кандидат медицинских наук, клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета сомнологии и член Американской Академии сомнологии. Доктор Бреус прочитал сотни лекций компаниям из списка Fortune 500 и 100, руководящим составам и их сотрудникам. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду. Даже если не менять, что вы делаете и как, и лишь немного изменить когда, вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... Что и как - прекрасные и нужные вопросы. Также регулярно появляется в Шоу доктора Оза и на радио Sirius XM, более четырнадцати лет выступает в качестве эксперта сомнологии для WebMD. Слегка переиграв свое расписание - например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть - вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее. Когда - идеальный лайфхак. Зная когда, вы сможете извлечь из что и как максимальный результат. После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий - от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа. О книге Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать. Этот вопрос - когда. Понимание когда и в самом деле очень просто и практически применимо. Он был одним из самых молодых специалистов, прошедших Совет сомнологии в возрасте 32 лет, и, являясь специалистом по сомнологии, стал одним из всего 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. этого самого момента. Информацию Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом загрузил: alsamath3059679.

Похожие файлы

Спящий

Далее

Гаврина С., Кутявина Н., Топоркова И., Щербинина С. Логопедическая тетрадь. Звуки р и р . 4+

Далее

Юрий Мухин Подлая «элита» России

Далее

Маша Трауб Истории моей мамы

Далее

3 комментариев Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

  1. bakines_777 alexeychenko

    Среди изгнаников евреев были не только прекрасные врачи, предприниматели, интеллектуалы, ремесленники-проиводившие мирные товары, но изобретательные инноваторы оружейники и литейщики пушек.

    02.04.2018 Reply
  2. atb380 analeka

    Враг и маньяк обезврежены. Все-таки Хёйзинга ограничивает игру: там, где истина (научная), и там, где нравственность, игра заканчивается.

    12.04.2018 Reply
  3. artyrzainutdinov angiodermatitis4

    И как это понимать

    13.04.2018 Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *